c 1000

Siema ! To tak ważę 93 kg przy moim wzroście 185 cm. Mam sporą nadwagę i chcę zrzucić parę kg. A dokładnie 8 kg. Chcę spróbować dietę 1000 kalori. Mówię tutaj spróbować !!!! A nie, że już bedę tak robił, tylko tak na parę dni zobaczymy jak ja to wytrzymam. Teraz moje pytanie jak powinny być dobrane tutja posiłki. Tzn śniadanie węglowodany + ? 2 [...]

Siema.Chciałbym sie dowiedziec jak mogę się wspomóc przed biegiem na 1000, zeby utrzymać szybkie tempo i nie paść.Do dyspozycji mam kreatyne, którą już jem miesiąc, zażywać ja przed samym biegiem?Mam carbo, wit. C, B complex, wit. E, omega 3 i polopiryne. Co jeszcze mógł bym dorzucić do tego, żeby uzyskać jak najlepszy czas? Aha, jeszcze pytanie [...]

Witam , mam kretke w tabsach olimpa 1000mg, jak mam ją brać ??? wiem ze powinienem brac 5g rano i 5g po treningu , ale jak mam to przełozyc na tabsy ?? Jest tu napisane że zawartośc netto 1 tab = 1.9 g , ale co oznacza w takim razie te 1000mg ? Jak dotąd brałem 2 rano , 2 przed treningiem i 2 po , ale zaczynam watpić czy aby nie a mało? Proszę o [...]

Podpowiedzcie proszę;) Byłam u dietetyka który wyliczył moje zapotrzebowanie na 1960 kcal.Po krótkim wywiadzie uznał , że dietą będzie na 1000 kcal. Zastanawiam się czy to nie za mało jednak??? Mam 31 lat Waga 64,8 kg Ćwiczę po 45 min (od 4 do max 6 razy w tygodniu) Oprócz tego dużo spacerów z synkiem (nie jest to saiedzenie na ławce a spacer [...]

[...] potrafię znaleźć odpowiedzi na moje pytanie. Zacznę od tego, iż mam 20 lat, 164 cm wzrostu oraz 57-58 kg, jestem dziewczyną. :-) Przez miesiąc byłam na zbilansowanej diecie 1000 kcal dostarczanej przez catering dietetyczny, do tego trenowałam 3 razy w tygodniu sztuki walki oraz raz w tygodniu robiłam krótki trening siłowy + saunę. Schudłam ok. [...]

WITAM WSZYSTKICH !! na poczatku listopada planuje zaczac cykl masowy !! na odzywki bedzie okolo 1000 pln w planach jest STORM + SHOCK THERAPY i gainer weidera !! co do tego dorzucic lub czy cos zamienic ?? mozliwosci jest nieskonczenie wiele !! moze wrzuce kilka kilo ostrowi !! O MNIE: wiek:18 waga:ok 95kg (kilka kilo tluszczu) wzrost:180cm [...]

[...] u kobiet :) Efekty juz mam,ale nieznaczne choc zauwazalne :) Zostalo zasugerowane mi zebym zaczela brac bcaa, bez glutaminanu z firmy acitve labs, czyli wlasnie bcaa 1000 xxl, poczytalam o wlsciowsciach aminikowaskow i rozumiem ze branie tego suplementu zapobiega paleniu miesni podczas cwiczen i umozliwa szybsza ich budowe. Czytalam tez o [...]

Witam Co powiedzie zeby pociągnąć na tym ze 2 miesiące moj cel to zwiększenie masy czekam na jakieś propozycję mam jeszcze mono moze sie przyda !!!! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 19 Waga: 70 Wzrost: 177 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna Uprawiane inne sporty: duzo biegam [...]

Witam, mam 21 lat, staż prawie 12 miesięcy, pierwsze zastoje się pojawiają więc postanowiłem się wspomóc. Ważę 95kg jak zaczynałem 84. I teraz moje pytanie, wiem już, że powinienem brać kreatyne mono ( wezme vitalmax ), ale przeczytalem 100 postów na ten temat i w każdym piszą co innego, mówię mianowicie o dodatkach. Co należy dodać do samej [...]

Szczegółowe info o produkcie znajdziecie pod adresem: www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/specjalistyczne/view/424/DAA-1000 Oraz zapraszamy do tematu w naszym dziale:http://www.sfd.pl/%21%21%21NOWO%C5%9A%C4%86_OD_ACTIVLAB%21%21%21__DAA_1000__jedyny_s%C5%82uszny_booster_TE%C5%9ACIA_ju%C5%BC_w_sprzeda%C5%BCy%21%21-t787319.html

[...] się Michał. Mam 19 lat i ważę około 78kg przy wzroście 175. Chciałbym się trochę odchudzić i wyrobić rzeźbę ciała. Na początku chciałbym Was zapytać co sądzicie o "Diecie 1000 kalorii" ? Postanowiłem ją zastosować, dzisiaj jest mój pierwszy dzień i właśnie wróciłem ze sklepu i postanawiam przygotować sobie śniadanie. Zaznaczyć mogę, że co do [...]

Witam mam małe pytanka ponieważ dopiero zaczynam przygodę z kreatyną wybrałem opcję 5-10 tabletek po treningu,mam tylko małe pytanko bo nie jest napisane: czy to się łyka w całości czy ssie? ponieważ l-karnityne trzeba było ssać także jestem troche zagubiony, a wielkość tabletek mnie przeraża :) jeśli łyka to czy nie przeszkadza fakt że musze [...]

Witam , chciałbym zakupić orbitrek aby móc wykonać na nim trening w domu lecz budżet mam okrojony do 1000 zł. Chciałbym się zapytać czy taki orbitrek byłby dobry? HMS H9249 https://www.sport-sh...249-p-9773.html Chodzi mi czy idzie na nim zrobić trening tak aby się nie rozleciał. Czy może w tym budżecie są jakieś inne godne uwagi? Bardzo proszę [...]

[...] się nad takim połączeniem: Gryfy i obciążenie Marbo ławeczka Mile widziane sugestie i podpowiedzi może coś zmienić dodać lub odjąć :) A no i chciałbym zmieścić się w granicach 1000-1200 zł z transportem włącznie. Dodam jeszcze że ćwiczył będę głównie sam a na stanie mam już worek i rowerek. Zmieniony przez - sasel15 w dniu 2013-08-15 21:04:18

[...] z prośbą o pomoc w wyborze dobrego napoju, który usuwa uczucie zmęczenia podczas treningu (braknie mi sił, np: w połowie piątej serii chociarz jeszcze nie czuję bulu mięśni). Z odżywek stosowałem Glutarol 1000 (4 x 250 tabletek) oraz Amino anabol. Słyszałem o Izo Plus i Techno Power, ale nie jestem pewny co wybrać. Unikaj sterydów, bądź czysty!

Witam, czy moglibyscie mi doradzic rower do 1000 zl, najlepiej jak by to byl dual bo takiego poszukuje. Szukalem troche ale ja sie zbytnio nie znam na osprzecie. Dobrze by bylo jak by ten dual mial amortyzator z przodu. Znalazłem taki rower http://www.erowery.pl/go/_info/?id=918&sess_id=dce4b39c8f5a8074b8642634d63380dd co o nim sadzicie? Mam [...]

[...] aktywnym sportowcem ( 8 lat grałem w piłkę) uprawiam też kajakarstwo górskie i mam dobrą kondycję. Ostatnio na WF zrobiłem całkiem dobry czas jak na 2 gimnazjum 2.59 min na 1000m i jade na zawody wojewódzkie. Trener powiedzial ze jak poprawie sie o jakies 5 sek to bede w pierwszej 10 a to wiadomo dodatkowe punkty do wymażonej szkoły:) Moje [...]

[...] 23:00 więc około 00:00 idę spać i rano jestem zmęczony po pracy gdyż pracuję w magazynie i to ciężka praca. I w tym wszystkim mam pytanie czy ten produkt ActivLab Energon X 1000 pomoże mi dać tzw. kopa ? ale takiego większego oczywiście ; ) Jeżeli znacie lepsze produkty to proszę o podanie nazwy ; ) Lecz chciałbym żeby były w przedziale 30 zł ; [...]

Witam Zwracam się do Was z pytaniem: Ile czasu mniej więcej potzrebuje żeby uzyskiwać czas na 1 km około 3,30? Mój aktualny czas to 4,30 niestety, nigdy wcześniej nie biegałem, a robie to od paru dni. Czy przy zaciętym treningu w 3 miesiace da się to zrobić? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 75 Wzrost: 180 Cel treningowy: szybkość Staż [...]

Witam wszystkich Interesuje mnie bieg na 1000 metrów a dokladnie o trening, aby przygotowac sie solidnie do tego dystansu i zastanawiam sie czy dobrym treningiem bedzie bieganie 4-5 razy w tygodniu tylko te 1000 metrow. Czy taki trening moze byc ?? Prosze o porady :),